Tem medo de viajar de avião? Fica ansioso sempre que uma viagem se aproxima? A turbulência deixa-o nervoso e agitado? Tem de recorrer a calmantes para conseguir viajar de avião? Pois saiba que não está sozinho…
Estudos internacionais referem que cerca de um terço (entre 20 % a 40%) da população adulta tem medo de viajar de avião. E não é para menos, visto que fomos feitos para andar pela terra e não para percorrer os céus. Mas a verdade é que o avião também é o meio de transporte mais rápido, mais seguro e o mais utilizado para percorrer longas distâncias.
Num mundo cada vez mais global, em que todos os dias 8,6 milhões de pessoas utilizam o avião para se deslocarem dum lado para o outro (IATA, 2017), quem se vê impedido de utilizar este meio de transporte devido ao medo, pode sentir-se altamente limitado. O que fazer, então?
Aprenda a voar sem medo
Em Portugal, a solução pode passar por um centro completamente dedicado às pessoas que sofrem deste problema. Chama-se ‘Voar sem Medo’ e, graças ao apoio e colaboração de algumas entidades aeronáuticas nacionais, nomeadamente a APPLA – Associação de Pilotos Portugueses de Linha Aérea, a APTCA – Associação Portuguesa de Tripulantes de Cabina; a NAV-EP – Navegação Aérea de Portugal e a ANA – Aeroportos de Portugal, organiza cursos terapêuticos e sessões informativas para quem deseja ter mais conhecimento sobre como os aviões funcionam e pretende voar tão tranquilo como noutro meio de transporte qualquer.
Neste centro pioneiro em Portugal, as pessoas com medo de voar têm à disposição uma equipa pluridisciplinar, constituída por profissionais altamente qualificados e com ampla experiência em fobia de voo (psicólogos, pilotos, tripulantes de cabine, controladores de tráfego aéreo e especialistas em manutenção aeronáutica).
Porque a falta de informação pode dar lugar a preocupações infundadas e a medos imaginários, foi criado o ‘Check-in Voar Sem Medo’. Este mini-curso já vai na 10ª edição, tem duração de 5 horas e é orientado para pessoas que desejam viajar de avião mais despreocupadas e descontraídas.
Com os pés assentes no chão e num ambiente descontraído, desmistificam-se medos e desconstroem-se receios infundados com a ajuda de especialistas em aviação.
As próximas edições do “Check-in Voar Sem Medo” já têm data e hora marcada:
Lisboa: 23 de Fevereiro, das 9h00 às 14h00
Porto: 24 de Fevereiro, das 14h00 às 19h00
https://www.voarsemmedo.com/check-in-voar-sem-medo.html
Responsável: Cristina Albuquerque, fundadora e diretora da ‘Voar Sem Medo’, psicóloga Clínica e da Aviação, psicoterapeuta cognitivo-comportamental, autora do livro ‘Voar Sem Medo – Um guia prático para voar confiante e descontraído’, [Edição da Gradiva, 2010]
Contactos: [email protected] | +351 966413101
